តើប៉ាស្តា Konjac គឺជាអាហារដែលមានកាឡូរីទាបមែនទេ?
នៅក្នុងគំរូបច្ចុប្បន្ននៃការស្វែងរកបន្ទាប់ពីរបបទទួលទានដ៏រឹងមាំ អាហារដែលមានកាឡូរីទាបបានប្រែទៅជាចំណុចសំខាន់នៃចំនួនការពិចារណារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗដែលកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់។ប៉ាស្តា Konjacជាជម្រើសដ៏ល្បីមួយ ផ្ទុយពីប៉ាស្តាត្រូវបានគេពិចារណាយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់គុណភាពកាឡូរីទាបរបស់វា។ យើងគួរតែធ្វើការស៊ើបអង្កេតទាំងអស់គ្នាថាតើប៉ាស្តា konjac គឺជាអាហារដែលមានកាឡូរីទាបដែរឬទេ។
ទោះបីជាតែងតែពង្រីកការយល់ដឹងអំពីសុខុមាលភាព និងបុគ្គលដែលទទួលយកទម្ងន់រាងកាយដ៏ល្អរបស់ពួកគេក៏ដោយ ក៏ការស្វែងរកអាហារដែលមានកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែប្រភេទអាហារដែលឆ្ងាញ់កំពុងក្លាយជាមានសារៈសំខាន់កាន់តែខ្លាំងឡើង។ ប៉ាស្តា Konjac គឺជាការសម្រេចចិត្តអាហារដែលកើតឡើង ហើយក្រេឌីតកាឡូរីទាបរបស់វានឹងចាប់ផ្តើមចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកប្រើប្រាស់ដោយគ្មានការសង្ស័យ។ បច្ចុប្បន្ននេះ យើងគួរតែចូលទៅក្នុង subtleties នៃ pasta konjac ហើយពិនិត្យមើលថាតើវាពិតជាជម្រើសអាហារដែលមានកាឡូរីទាបឬអត់។
ប៉ាស្តា konjac ជាអ្វី?
Konjac Pasta គឺជាប្រភេទ macaroni ផលិតដោយ konjac ជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់។ Konjac ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Australian arrowroot ឬ konjac គឺជាអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ និងកាឡូរីទាប។ វាត្រូវបានស្រង់ចេញជាចម្បងពីផ្នែកមើមនៃរុក្ខជាតិ konjac ។
ប៉ាស្តា Konjac ត្រូវបានចាត់ទុកយ៉ាងទូលំទូលាយថាជាអាហារជំនួសប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតចំពោះប៉ាស្តាប្រពៃណី។ ប៉ាស្តា Konjac មានកាឡូរីតិចជាង និងស្ករតិចជាងប៉ាស្តាប្រពៃណី។ វាគឺជាជម្រើសដ៏ប្រសើរសម្រាប់អ្នកដែលចង់កាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរី ឬគ្រប់គ្រងការទទួលទានម្សៅរបស់ពួកគេ។
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងប៉ាស្តាស្តង់ដារ ប៉ាស្តា konjac មិនត្រឹមតែដោះស្រាយបញ្ហារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗជាមួយនឹងរសជាតិប៉ាស្តាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពថែមទៀត។ វាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហារ ដែលជួយលើកកម្ពស់សុខភាពក្រពះពោះវៀន និងឆ្អែត។ លើសពីនេះ ប៉ាស្តា konjac មានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប (GI) ដែលធ្វើអោយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានតុល្យភាព។
ដោយសារតែគុណភាពពិសេស និងអាចជំនួសបាន ប៉ាស្តា konjac បានលេចធ្លោនៅក្នុងសង្វៀនញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជាជម្រើសដំបូងសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរករបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាប និងម្សៅទាប។
Konjac Pasta Calories ទល់នឹង Pasta ប្រពៃណី
យករបស់យើង។ប៉ាស្តា oat Shiratakiជាឧទាហរណ៍ សូមក្រឡេកមើលតារាងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ៖
| ធាតុ៖ | ក្នុង 100 ក្រាម។ |
| ថាមពល៖ | 9 Kcal |
| ប្រូតេអ៊ីន៖ | ០,៤៦ ក្រាម។ |
| ខ្លាញ់៖ | 0g |
| កាបូអ៊ីដ្រាត៖ | 0g |
| សូដ្យូម៖ | 2mg |
ប៉ាស្តា Konjac មានត្រឹមតែ 9 kcal ដែលទាបជាងប៉ាស្តាបែបប្រពៃណី វាពិតជាប៉ាស្តាដែលមានកាឡូរីទាប។ អ្វីដែលពិសេសជាងនេះទៅទៀត ប៉ាស្តាបុរាណមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺមួយចំនួនដូចជា ជម្ងឺមេតាបូលីស ទឹកនោមផ្អែម ឬធាត់......។Ketoslim Moម្យ៉ាងវិញទៀត ប៉ាស្តា Shirataki មិនមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត ដូច្នេះវាគ្មានអ្វីចម្លែកទេ ដែលវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ប៉ាស្តាអព្ភូតហេតុ ហើយដូចដែលអ្នកឃើញវាក៏ជាអាហារគ្មានជាតិខ្លាញ់ ដែលជាអាហារដ៏ពេញនិយមខ្លាំងនៅអាស៊ី ហើយយើងមិនត្រឹមតែជាអ្នកផលិតប៉ាស្តាប៉ុណ្ណោះទេ យើងក៏ផលិតនូវអាហារដែលមានធាតុផ្សំជាច្រើនប្រភេទដូចជាអាហារសម្រន់ konjac, konjac ចាហួយ, និងអាហារ vegan Konjac......
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
តើប៉ាស្តាមានកាឡូរីទាបទេ? ចម្លើយគឺពិតជាបាទ ប៉ាស្តា konjac គឺជាចំលើយដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះសំណួរនេះ វាគ្មានជាតិស្ករ វាជាអាហារ vegan វាជាអាហារគ្មានជាតិស្ករ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលទទួលរងការរឹតបន្តឹងជាច្រើន ដោយសារតែពួកគេចង់ញ៉ាំ pasta មួយចាន ហើយវាជាអាហារកាឡូរីទាបសម្រាប់អ្នកតមអាហារដែលចង់ញ៉ាំ pasta មួយចានឆ្ងាញ់ និងរាងស្លីមក្នុងពេលតែមួយ។
ណែនាំឱ្យអាន
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មករា-១០-២០២២