អង្ករឆ្អិនរួចជាស្រេច អង្ករ Konjac សម្បូរជាតិសរសៃ | 0 ជាតិស្ករ អង្ករកាឡូរីទាប | Ketoslim Mo

១. ខ្លាញ់ទាប៖ជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលចម្អិនរួចជាស្រេចអង្ករ​កូនចាកគឺជាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ វាមានជាតិខ្លាញ់ទាបជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអង្ករធម្មតា ឬអាហារសំខាន់ៗផ្សេងទៀត ដែលជួយគ្រប់គ្រងការទទួលទានកាឡូរី។ វាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីការធាត់ និងជាតិខ្លាញ់លើស។

២. ជាតិសរសៃអាហារខ្ពស់៖ជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលចម្អិនរួចជាស្រេចអង្ករ​កូនចាកសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហារ។ ជាតិសរសៃអាហារគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពក្រពះពោះវៀន ដោយជំរុញចលនាពោះវៀន ការពារការទល់លាមក និងជួយគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ។ ការជ្រើសរើសជាតិសរសៃខ្ពស់។អង្ករ​កូនចាកជាអាហារសំខាន់អាចបង្កើនការទទួលទានជាតិសរសៃអាហាររបស់អ្នក និងបង្កើនមុខងារពោះវៀនរបស់អ្នក។

៣. គ្មានជាតិស្អិត៖ជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលចម្អិនរួចជាស្រេចអង្ករកូនយ៉ាក់គឺជាអាហារដែលគ្មានជាតិស្អិតសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពរសើបចំពោះជាតិស្អិត ឬភាពភ័យខ្លាចចំពោះជាតិស្អិត។ ជាតិស្អិតគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាច្រើន ប៉ុន្តែអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មងាយនឹងបង្កជាបញ្ហាមិនស្រួល ឬមិនអំណោយផលចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ដោយការជ្រើសរើសអាហារដែលគ្មានជាតិស្អិតអង្ករ​កូនចាកអ្នកអាចរីករាយជាមួយអាហារសំខាន់ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ខណៈពេលដែលនៅឱ្យឆ្ងាយពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងជាតិស្អិត។