តើអង្ករអព្ភូតហេតុមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?| Ketoslim Mo
អង្ករអព្ភូតហេតុត្រូវបានផលិតឡើងពីម្សៅខនហ្សាក់ និងម្សៅមីក្រូ ជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យាតែមួយគត់។ ផលិតផលនេះគឺជាអង្ករសិប្បនិម្មិតកាឡូរីទាបដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហាររលាយ ដែលជាអាហារសំខាន់សម្រាប់សុខភាពដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺធាត់។ ផលិតផលនេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងអង្ករធម្មជាតិ ដែលមានក្លិនក្រអូបទាក់ទាញ រសជាតិទន់ និងក្រមួន និងងាយស្រួលចំអិន។ ការច្នៃប្រឌិតជាកម្មសិទ្ធិរបស់គំនិតផ្តួចផ្តើមដំបូង មានតែមួយគត់ គឺជារបកគំហើញបដិវត្តន៍ និងការច្នៃប្រឌិតក្នុងវិស័យស្រូវ។
អង្ករសំរូបមានកាឡូរីប្រហែល 79.6 kcal ក្នុង 100 ក្រាម 18.6 ក្រាមនៃជាតិសរសៃអាហារ។
អង្ករសំរូបដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់មានប្រហែល 48 kcal ក្នុង 100 ក្រាម 31 ក្រាមនៃជាតិសរសៃអាហារ។
តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានឫស konjac?
លក្ខណៈមុខងាររបស់អង្ករអព្ភូតហេតុ
1. ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ៖ អង្ករ Konjac សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហារ konjac ពេលចូលទៅក្នុងក្រពះមនុស្ស ផ្តល់ថាមពលពេញលេញដល់រាងកាយនៃការពង្រីកសរសៃអាហារ konjac ដើរតួក្នុងការបំពេញក្រពះ បង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែត និងទប់ស្កាត់ការស្រូបយកសារធាតុកម្ដៅ ដើរតួជាវិជ្ជមាន សុខភាពល្អ និងរីករាយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ American WALSH បានបញ្ជាក់ការសម្រកទម្ងន់ឥទ្ធិពលនៃ konjac ដោយវិធីសាស្ត្រទ្វេ។
2. ឥទ្ធិពលនៃពោះវៀនទាំងមូល៖ បន្ទាប់ពីទទួលទានអង្ករសំរូប ការផ្លាស់ប្តូរអតិសុខុមប្រាណក្នុងពោះវៀន មីក្រូសរីរាង្គមានប្រយោជន៍បានរីកសាយ បាក់តេរីបង្កជំងឺគ្រប់ប្រភេទត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ការផលិតជាតិពុលត្រូវបានគ្រប់គ្រង កាត់បន្ថយការរាតត្បាតនៃសារធាតុបង្កមហារីកលើរាងកាយមនុស្ស មហារីករន្ធគូថមានប្រសិទ្ធភាពការពារ និងព្យាបាលយ៉ាងសំខាន់។
3. ការពារការទល់លាមក៖ អ្នកដែលទល់លាមកទទួលទានអង្ករសំរូបអាចបង្កើនបរិមាណទឹកនៃលាមក កាត់បន្ថយពេលវេលាអាហារក្នុងចលនាពោះវៀន និងពេលវេលាបន្ទោរបង់ បង្កើនចំនួន bifidobacteria (បាក់តេរីមានប្រយោជន៍ពោះវៀន)។
4. ទប់ស្កាត់ការរំលាយអាហារកូឡេស្តេរ៉ុល៖ ជែល Glucomannan មានប្រសិទ្ធិភាពរារាំងជាក់ស្តែងលើការបង្កើតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយទាំងមូល ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយរបាយការណ៍ការធ្វើតេស្តសត្វ និងការពិសោធន៍គ្លីនិកជាង 20 ឆ្នាំមុន ដែលផ្តល់ភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មុខងារបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៃអង្ករសំរូប។
5. មេតាបូលីសអាស៊ីតទឹកប្រមាត់៖ ម៉ាណានក្នុងអង្ករអព្ភូតហេតុអាចជំរុញការបញ្ចេញអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។
6. កាត់បន្ថយបរិមាណ triglyceride៖ Glucomannan ក្នុងអង្ករ konjac មានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយបរិមាណ triglyceride ក្នុងសេរ៉ូម ដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់លើការសម្រកទម្ងន់ និងការពារ និងព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាម។
7. ការការពារ និងព្យាបាលជំងឺលើសឈាម៖ ជាតិសរសៃអាហាររលាយក្នុងទឹកនៃអង្ករសំរូបដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកែតម្រូវសម្ពាធឈាម។
8. ការពារ និងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ អង្ករសំរូប ទុកយូរក្នុងក្រពះ តម្លៃ PH ក្រពះថយចុះ ធ្វើឱ្យអត្រាស្រូបយកជាតិស្ករយឺត កាត់បន្ថយការទទួលទានអាំងស៊ុយលីនក្នុងរាងកាយ ជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់ការពារ និងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាអាហារបំប៉នដ៏ស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ការណែនាំអំពីការបរិភោគ
បាយក្រៀមពីរទៅពីរគ្រាប់រាល់ថ្ងៃ ញ៉ាំអាហារសុខភាពនិងសម្រស់
ការទទួលទានជាតិសរសៃដែលបានណែនាំ
ការទទួលទានជាតិសរសៃដែលត្រូវបានណែនាំ អង្គការស្បៀងអាហារ និងកសិកម្មពិភពលោកតម្រូវឱ្យមានការព្រមានជាអប្បបរមា ការទទួលទានជាតិសរសៃប្រចាំថ្ងៃចំនួន 27 ក្រាម;
សមាគមអាហារូបត្ថម្ភចិនបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា: ប្រជាជនចិនការទទួលទានជាតិសរសៃប្រចាំថ្ងៃគឺ 25-30 ក្រាម;
ក្រសួងសុខាភិបាល និងសុខុមាលភាពរបស់ប្រទេសជប៉ុនបានណែនាំ៖ ការទទួលទានជាតិសរសៃប្រចាំថ្ងៃ ២៥-៣០ ក្រាម;
ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃជាមធ្យមក្នុងមនុស្សម្នាក់ក្នុងប្រទេសចិនគឺ 11.6 ក្រាម ដែលតិចជាងពាក់កណ្តាលនៃស្តង់ដារអន្តរជាតិ
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
អង្ករសំរូបមានអត្ថប្រយោជន៍ និងមុខងារជាច្រើន។ ការទទួលទានជាតិសរសៃក្នុងបរិមាណជាក់លាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តដែរ។
អ្នកអាចសួរ
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២១ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២២