តើអង្ករអព្ភូតហេតុមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? | Ketoslim Mo
អង្ករអព្ភូតហេតុត្រូវបានផលិតឡើងពីម្សៅល្អិតៗរបស់ konjac និងម្សៅមីក្រូ ជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យាពិសេស។ ផលិតផលនេះគឺជាអង្ករសិប្បនិម្មិតដែលមានកាឡូរីទាប សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហាររលាយ ដែលជាអាហារសំខាន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងធាត់ជ្រុល។ ផលិតផលនេះស្រដៀងនឹងអង្ករធម្មជាតិ ដែលមានក្លិនក្រអូបទាក់ទាញ រសជាតិទន់ និងដូចក្រមួន និងងាយស្រួលចម្អិន។ ការច្នៃប្រឌិតនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់គំនិតផ្តួចផ្តើមដំបូង មានលក្ខណៈពិសេស គឺជារបកគំហើញ និងនវានុវត្តន៍បដិវត្តន៍ក្នុងវិស័យអង្ករ។
អង្ករកូនចាកមានផ្ទុកកាឡូរីប្រហែល 79.6 kcal ក្នុង 100 ក្រាម និងជាតិសរសៃអាហារ 18.6 ក្រាម។
អង្ករកូនចាកដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់មានប្រហែល ៤៨ កាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាម និងជាតិសរសៃអាហារ ៣១ ក្រាម។
តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានផ្ទុកឫស konjac?
លក្ខណៈមុខងារនៃអង្ករអព្ភូតហេតុ
១. ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ៖ អង្ករ Konjac សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហារ Konjac នៅពេលចូលទៅក្នុងក្រពះរបស់មនុស្ស វាផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិរូបវន្តនៃការពង្រីកជាតិសរសៃអាហារ Konjac ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបំពេញក្រពះ បង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែត និងរារាំងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមកម្ដៅ ដើរតួនាទីជាការសម្រកទម្ងន់វិជ្ជមាន មានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ។ អង្ករអាមេរិក WALSH បានបញ្ជាក់ថាការសម្រកទម្ងន់ផលប៉ះពាល់នៃ konjac ដោយវិធីសាស្ត្រ double-blind ។
2. ប្រសិទ្ធភាពលើពោះវៀនទាំងមូល៖ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអង្ករកូនយ៉ាក់ មីក្រូជីវសាស្រ្តពោះវៀនបានផ្លាស់ប្តូរ អតិសុខុមប្រាណដែលមានប្រយោជន៍បានរីកសាយភាយ បាក់តេរីបង្កជំងឺគ្រប់ប្រភេទត្រូវបានគ្រប់គ្រងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ការផលិតជាតិពុលត្រូវបានគ្រប់គ្រង កាត់បន្ថយការឈ្លានពានរបស់សារធាតុបង្កមហារីកលើរាងកាយមនុស្ស ជំងឺមហារីករន្ធគូថមានប្រសិទ្ធភាពការពារ និងព្យាបាលយ៉ាងសំខាន់។
៣. ការពារការទល់លាមក៖ អ្នកទល់លាមកបរិភោគអង្ករ konjac អាចបង្កើនមាតិកាទឹកនៅក្នុងលាមក កាត់បន្ថយពេលវេលានៃអាហារនៅក្នុងចលនាពោះវៀន និងពេលវេលាបន្ទោរបង់ បង្កើនចំនួន bifidobacteria (បាក់តេរីមានប្រយោជន៍ពោះវៀន)។
៤. រារាំងការរំលាយអាហារកូឡេស្តេរ៉ុល៖ ជែលគ្លូកូម៉ាណានមានប្រសិទ្ធភាពរារាំងជាក់ស្តែងលើការបង្កើតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងរាងកាយទាំងមូល ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយរបាយការណ៍សាកល្បងលើសត្វ និងការពិសោធន៍ព្យាបាលជាង ២០ ឆ្នាំមុន ដែលផ្តល់នូវភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មុខងារបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនៃអង្ករកូនចាក។
៥. ការរំលាយអាហារនៃអាស៊ីតទឹកប្រមាត់៖ ម៉ាន់ណាននៅក្នុងអង្ករអព្ភូតហេតុអាចជួយជំរុញការបញ្ចេញអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។
៦. កាត់បន្ថយកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដ៖ គ្លូកូម៉ាណាននៅក្នុងអង្ករកូនចាកមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងសេរ៉ូម ដែលមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើការសម្រកទម្ងន់ និងការបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមរឹង។
៧. ការបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺលើសឈាម៖ ជាតិសរសៃអាហាររលាយក្នុងទឹករបស់អង្ករកូនចាកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកែតម្រូវសម្ពាធឈាម។
៨. ការបង្ការ និងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ អង្ករ Konjac ត្រូវបានពន្យារពេលវេលាក្នុងការរក្សាក្រពះ តម្លៃ PH ក្រពះថយចុះ ដូច្នេះអត្រាស្រូបយកជាតិស្ករយឺត ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីននៅក្នុងរាងកាយ គឺជាអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាអាហារសំខាន់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
គោលការណ៍ណែនាំអំពីការញ៉ាំអាហារ
បាយកូនចាកពីរឬពីរបាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត
ការទទួលទានជាតិសរសៃអាហារដែលបានណែនាំ
ការទទួលទានជាតិសរសៃអាហារដែលបានណែនាំ អង្គការស្បៀងអាហារ និងកសិកម្មពិភពលោកតម្រូវឱ្យមានការព្រមានអំពីការទទួលទានជាតិសរសៃអាហារអប្បបរមា 27 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
សមាគមអាហារូបត្ថម្ភចិនណែនាំថា៖ ប្រជាជនចិនទទួលទានជាតិសរសៃអាហារប្រចាំថ្ងៃគឺ ២៥-៣០ ក្រាម។
ក្រសួងសុខាភិបាល និងសុខុមាលភាពរបស់ប្រទេសជប៉ុនបានណែនាំថា៖ ការទទួលទានជាតិសរសៃអាហារប្រចាំថ្ងៃចំនួន 25-30 ក្រាម;
ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃជាមធ្យមក្នុងមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងប្រទេសចិនគឺ ១១,៦ ក្រាម ដែលតិចជាងពាក់កណ្តាលនៃស្តង់ដារអន្តរជាតិ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
អង្ករ Konjac មានអត្ថប្រយោជន៍ និងមុខងារជាច្រើន។ ការទទួលទានជាតិសរសៃអាហារក្នុងបរិមាណជាក់លាក់មួយជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
អ្នកក៏ប្រហែលជាចូលចិត្តដែរ
អ្នកអាចសួរ
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២១ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២២